ミディアムのヘアスタイルをもっとステキに
ミディアムはアレンジ次第でボーイッシュにもフェミニンにもなれる、非常に汎用性の高いヘアスタイルです。特に「毎日違った自分を演出したい」という方には、ミディアムがオススメです。
一言で「ミディアム」と言っても、そのヘアスタイルはさまざま。その人自身の持つ雰囲気もあるのでしょうが、スタイリングによって似合う服も随分変わってしまいます。それだけに、ミディアムのヘアスタイルのスタイリングは若干難しいとも言えますし、逆にスタイリングのしがいがあるとも言えるでしょう。
ミディアムのヘアスタイルにおいては、ヘアアクセサリーを使ったアレンジが、イメチェンにおいて最も手軽かもしれません。特にダッカールやバレッタといった大きめのヘアアクセサリーは、それ一つでアクセントになり、印象がまるで変わってしまいます。ミディアムに限らずどんなヘアスタイルでも「飽きる」ということは起こり得ますが、そんなときは斬新なヘアアクセサリーを試してみるといいでしょう。
フレンチネイルの起源と応用
フレンチネイルは直訳すると「フランス風の爪」という意味になりますが、実はフレンチネイルはアメリカ生まれなんです。
このアメリカ生まれのネイルアートの技法がフレンチネイルと呼ばれるようになったのは、アメリカ人から見て、この爪の状態がフランス風だから。フランスの女性の多くはマニキュアをあまり使わず、自爪を丁寧にお手入れすることによって美しく見せています。そのことから自然に見えるネイルアートを「フレンチネイル」と呼ぶようになったようです。フレンチネイル、メイクで言うところの「ナチュラルメイク」といったところでしょうか。
フレンチネイルの簡単な応用例としては、フレンチネイルの境目にストーンやパール、ビーズなどを置いたり、フレンチネイルと同じ要領で別の色を塗ってみたりといったことが挙げられます。いろいろ工夫して、あなただけのフレンチネイルをデザインしてみてください。
一過性の不眠について
睡眠障害（不眠症）には、一過性の不眠と慢性的な不眠があります。
一過性の不眠とは、一時的なもので、数日〜数週間程度続くだけで、長引くことのない不眠のことです。
一過性の不眠の原因はさまざまです。
たとえば、騒音や温度・湿度の不快感などの環境的な要因によるもの。
時差ぼけなどのように睡眠時間が変化したことによるもの。
家族の不幸など、精神的に大きなストレスかかったことによるもの。
入学試験や大事な会議など、緊張感によるもの。
一過性の病気が原因のもの。
このように、一過性の不眠は、気持ちが高ぶったときや気がかりなことがあるときに起こります。
もちろん、眠れないときはとてもつらいと思いますが、自分でもその原因が分かっているし、ほとんどが数日すれば解消するので、慢性的な不眠に比べて、そんなに問題はないと言えます。
ところで、なぜ、精神的なストレスや気がかりな事があると不眠になってしまうのでしょうか？
人間は本来、体内時計の働きによって、生活のリズムが整っていれば、自然と決まった時刻には眠気を感じ、入眠することができるのです。
ところが、心配事をかかえていると、脳が覚醒し続けるように働き、なかなか眠ることができなくなってしまうのです。
なぜそのようなとき、覚醒し続けようと脳は働くのでしょう。
それは、私たちの祖先の代まで逆戻ります。
まだ洞窟などで生活していた私たちの祖先は、恐ろしい肉食動物に襲われるのではないかという、危険と隣りあわせで毎日生活していました。
そんな環境の中では、決してゆっくり眠っていられるわけはありません。
そのことから、人間は生命を守るために、心配事があるときに、脳が眠ってしまわないような仕組みをつくりあげたのです。
そのメカニズムが、この現代社会においても残って働いているのです。
メンズスキンケア用品を選ぶポイント
メンズスキンケアという言葉、近年よく聞かれるようになりましたね。
メンズスキンケアは、男性のためのスキンケア。男性の肌と女性の肌はさまざまな条件において異なるので、当然メンズスキンケアは女性のスキンケアとは違います。
メンズスキンケア用品を選ぶポイントは、まずは男性の肌の特質を知ること。男性の肌は女性の肌と比べると、主に以下のような違いがあります。
・皮脂量が女性の約２倍（皮脂線が太いため）。
・水分が少ない。
・シェービングによる肌のダメージ。
・メイクをしないため紫外線のダメージも受けやすい。
男性の肌は、女性の肌と比べると、ある意味もろいので、メンズスキンケアも積極的に行うほうがいいでしょう。
メンズスキンケア用品は、こうした男性の肌に合わせて作られているので、通常はメンズスキンケア用品の中から選ぶのがいいでしょう。しかし、どうしても肌に合ったものが見つからない場合は、上記の肌の特徴を踏まえつつ、女性向けスキンケア用品の中から選んでもいいと思います。
ただし香料に関しては好き嫌いがはっきり分かれるでしょうから、無香料のものを選ぶのが無難でしょう。
ワット・アルン(暁の寺)
現在の第一級寺院である「ワット・プラケオ(エメラルド寺院)」と並び、「ワット・アルン(暁の寺)」は、バンコク観光の目玉ともいえるスポットです。
「ワット」は寺院、「アルン」は暁を意味で、その名の通り、暁に染まった姿は見事の一言に尽きます。
チャオプラヤー川越しに映る、その姿は、観光客だけでなく、喧騒と渋滞にいささか辟易しているだろうバンコク市民の心を和ませてくれているのではないでしょうか。
この寺院の象徴は、5基の仏塔です。
中心に建つ大きな塔が１基、その周辺に4基の塔が並びます。
大きな塔とその周辺に建つ4基は大きさこそ違いますが同じ構造をしています。
大きな塔には急な階段が備えられています。
塔の階段を上っていくなかで驚かされるのは、インドの影響です。
インド風の彫り物があったり、塔の装飾に用いられている石像がラーマキエン物語の登場人物だったりするのです。
タイの仏教とインドのヒンドゥー教は密接な関係があります。
このワット・アルン(暁の寺)は、その影響の強さを象徴しているのです。
ワット・アルン(暁の寺)を訪れたのなら、是非、この階段をのぼってみてください。
79メートルの高さから眺める下の景色はすばらしいです。
ワット・アルンへは、バスでNo.57、No.83で行くことが出来ます。
しかし、バンコクの陸上交通は、現在、想像を絶する混雑ぶりです。
むしろ、チャオプラヤー川対岸のThe Tienから渡し舟に乗ってはどうでしょう？
旅情も高まりますよ!